Máte 0 položky v košíku
CBD môže pomôcť pri mnohých chorobách a chorobných stavoch. Napriek nárastu popularity CBD existuje veľa otázok o dávkovaní CBD, ale aj veľa dezinformácií. Hlavná otázka, ktorú dostávame od zákazníkov, je:
„Koľko CBD si mám vziať“?
My v TatraHemp sme tu preto, aby sme vám v tomto smere pomohli. Túto príručku sme vytvorili, aby sme vám pomohli s dávkovaním CBD, aby ste mohli zistiť, kde začať, o koľko zvýšiť dávku a aké dávkovanie vám najviac vyhovuje.
Zdravotné výhody CBD
CBD sa môže používať na liečbu veľkého množstva zdravotných stavov a problémov, napríklad:
- Zmierňuje bolesť
- Zbavuje úzkosti
- Zmierňuje zápal
- Zmierňuje psychózu
- Stimuluje chuť do jedla
- Znižuje nevoľnosť
- Zmierňuje záchvaty a kŕče
- Bráni degenerácii nervového systému
- Potláča svalové kŕče
- Spravuje hladinu cukru v krvi
- Lieči psoriázu
- Inhibuje rast rakovinových buniek
- Znižuje riziko upchatia tepny/ciev
- Zvyšuje rast kostí
- Zabíja a spomaľuje množenie baktérií
Medzi konkrétne poruchy, ktoré môže CBD liečiť, patria:
- Artritída
- Epilepsia
- Úzkosť
- Depresia
- Porucha pozornosti a hyperaktivity (ADHD)
- Rakovina
- Osteoporóza
- Lupus
- Cukrovka
- Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)
- Parkinsonova choroba
- Chronická bolesť
- Neuropatická bolesť
Tak, ako pri každej látke užívanej na liečivé účely, nezabudnite sa porozprávať so svojím lekárom, najmä ak ju používate na liečbu akýchkoľvek závažných stavov. Lekár vám môže poskytnúť klinické informácie týkajúce sa vášho zdravotného problému a navrhnúť najlepšiu formu liečby. Je tiež dôležité mať na pamäti, že informácie v tomto článku by sa nemali považovať za lekársku pomoc.
Spravidla by sme vás mali usmerniť, že sa máte porozprávať so svojím lekárom, avšak lekári väčšinou nemajú veľa školení o používaní CBD. Minimálne vám však budú vedieť povedať účinky používania CBD spolu s vašimi liekmi.
Rozdiel medzi liečbou produktami CBD oproti použitiu tradičných farmaceutických prípravkov je ten, že je takmer nemožné predávkovať sa kvalitným CBD produktom. Experimentovanie s rôznymi dávkami má nepredstavuje pre ľudí žiadne riziko a môžete si nájsť svoje vlastné „najlepšie dávkovanie“ bez obáv z vedľajších účinkov. To isté platí pre CBD olej pre psov.
CBD je možné dodať do vášho tela rôznymi spôsobmi:
- Celospektrálny CBD olej
- Izolátový olej CBD (bez THC)
- Krém proti bolesti
- Terapeutický balzam
- Vaporizér
- Kapsuly
- Náplasti
- Tinktúry
Asi najjednoduchšou a najefektívnejšou metódou je použitie olejovej tinktúry CBD, ktorá sa kvapne pod jazyk, kde sa vstrebáva priamo do krvi. Tento spôsob podávania obchádza dva systémy vo vašom tele, ktoré môžu minimalizovať požadované účinky CBD: pľúcny systém (pľúca) a tráviaci systém.
Oba vyššie spomenuté systémy dokážu odfiltrovať veľké množstvo liečiva, ktoré sa snažíte dostať do krvi, ale tráviaci systém, predovšetkým pečeň, je pri riedení chemikálií, ktoré ním prechádzajú, mimoriadne efektívny.
Pretože CBD olej sa môže absorbovať priamo do krvi pod jazykom a tieto krvné cievy sú blízko vášho mozgu, nepreniká cez vaše pľúca alebo pečeň a zachováva si viac svojej pôvodnej sily. Odporúčame to ako optimálny spôsob požitia tohto lieku (v SR až po schválení na vnútorné použitie!).
Medzi ďalšie ľahké spôsoby konzumácie patria kapsuly alebo pilulky CBD, alebo ak hľadáte chutnejšiu verziu, je dobrá voľba konzumácia gumených medvedíkov CBD. Alternatívnym riešením je natieranie CBD krému alebo topických látok v oblasti bolesti rýchlo pôsobiacou formou úľavy od bolesti.
Nie každý človek môže mať úplne rovnaké účinky pri rovnakom dávkovaní. To, čo funguje pre jedného človeka, nemusí pre druhého stačiť. Ako uvidíte v nasledujúcej časti, množstvo CBD potrebných na dosiahnutie výsledkov, ktoré hľadáte, môže ovplyvniť niekoľko faktorov.
Mnohé z týchto faktorov sa, bohužiaľ môžu meniť zo dňa na deň, alebo dokonca z hodiny na hodinu. To znamená, že nájsť perfektné dávkovanie CBD bude vyžadovať trochu experimentovania.
Toto experimentovanie by nemalo byť nekonzistentné. Mali by ste sa vyhnúť skúšaniu jednej dávky v piatok a potom úplne inej dávky v pondelok. Nemalo by to byť o vyberaní náhodných čísel z klobúka. Namiesto toho si zaznamenajte svoju skúsenosť do posledného detailu, kým neurčíte dávku, ktorá zodpovedá vašim potrebám.
Pamätajte, že ide o zlepšenie vášho zdravia, a tým pádom aj vášho života, takže pri hľadaní správneho dávkovania CBD musíte konať dôkladnejšie, ostražitejšie a podrobnejšie.
Čo je potrebné vziať do úvahy pri zisťovaní dávky
Poskytneme vám niekoľko všeobecných pokynov týkajúcich sa hmotnosti a navrhovaného dávkovania, nezabudnite však, že vaša hmotnosť sa môže meniť. Takže ak zistíte, že priberáte alebo chudnete, upravte podľa toho aj dávkovanie.
Návrhy na dávkovanie
Ďalej uvádzame tabuľku odporúčaných dávok na základe vašej hmotnosti a závažnosti ochorenia (úroveň bolesti). Použite tieto návrhy ako východiskový bod a podľa toho zvyšovaním alebo znižovaním upravte dávkovanie.
| 21-40 kg. | 41-70 kg. | 71-110 kg. | 110 a viac kg. | |
| Malá | 9mg. | 12mg. | 18mg. | 22,5mg. |
| Stredná | 12mg. | 15mg. | 22,5mg. | 30mg. |
| Veľká | 15mg. | 18mg. | 27mg. | 45mg. |
Ak chudnete (z dôvodu zníženia úzkosti, depresie alebo zlepšenia celkového zdravotného stavu), dávka CBD by pre vás mala pravdepodobne klesnúť. Ak priberáte (kvôli tomu, že ste dostali späť chuť do jedla alebo sa už necítite zle), malo by sa zvýšiť množstvo CBD, ktoré užívate. Preto ako sme už vyššie spomenuli, je dôležité robiť si podrobné poznámky procesu užívania CBD!
Ostatné faktory sa nedajú tak ľahko upraviť. Metabolizmus sa skutočne nezmení, pokiaľ zásadne nezmeníte svoje návyky (napríklad od sedavého spôsobu života k aktívnemu životnému štýlu). Okrem toho nemôžete merať svoj metabolizmus číselne, takže môže byť zložité zmerať rýchlosť trávenia.
Všetky tieto faktory by ste mali zvážiť, vylepšiť a zaznamenať, aby ste mohli správne sledovať, koľko by ste mali užívať. Ako sme už spomenuli, veľkosť dávky, ktorá bude pre vás účinná, ovplyvňuje veľké množstvo faktorov. Typ a účinnosť oleja CBD určite ovplyvní to, čo cítite, ale je potrebné zvážiť aj ďalšie faktory:
- Vaša váha, strava a metabolizmus
- Stav, ktorý sa lieči
- Závažnosť vašej choroby
- Vaša tolerancia voči CBD
Všeobecné usmernenia
Ak chcete nájsť správne dávkovanie, dôrazne odporúčame začať s malým množstvom.
Experimentujte s určitou dávkou tri až 10 dní, aby malo vaše telo čas reagovať na liečbu a potom upravte dávkovanie zodpovedajúcim spôsobom, či už zvýšením dávky, alebo znížením. Ak pocítite nepríjemné pocity z dávkovania, ihneď ich znížte pri nasledujúcom užití oleja CBD. Potom môžete vždy postupne dávku zvyšovať.
O vedľajších účinkoch CBD
S užívaním CBD je spojených veľmi málo vedľajších účinkov. Jedným z mála bežne spomínaných problémov je sucho v ústach.
Jediným ďalším vedľajším účinkom CBD je potenciálne zníženie schopnosti vašej pečene spracovávať iné lieky. Takže ak užívate lieky na srdce a pridávate CBD na kontrolu hladiny cukru v krvi, môžete si tým viac ublížiť ako pomôcť. Určite sa poraďte s lekárom, či je CBD pre váš stav to pravé.
Je možné sa predávkovať CBD?
Je tiež dôležité poznamenať, že je takmer nemožné predávkovať sa CBD, ak ho užívate rozumne. Nevieme si predstaviť, že by človek na to zomrel. Na predávkovanie CBD nikdy nikto nezomrel. Najväčšia fľaša CBD, ktorú prepravujeme, je 1 000 mg (1 gram), ktorá by sa zvyčajne mala užívať v priebehu 2 – 8 týždňov.
Dá sa teda povedať, že aj dávky do 1 500 miligramov počas dlhšieho časového obdobia (napr. 4 týždne) sú bezpečné a nespôsobia žiadne negatívne vedľajšie účinky.
CBD je dvojfázový (adaptogénny)
CBD olej s nulovým obsahom THC je ďalšou vecou, na ktorú treba pamätať pri výpočte najlepšej dávky, pretože CBD je dvojfázový. To znamená, že na určitých úrovniach poskytuje CBD určitý zoznam účinkov. Na iných – často vyšších úrovniach môže mať CBD rôzne iné účinky.
Táto dvojfázová myšlienka môže ísť proti zdravému rozumu, ale nie je to nič nezvyčajné. Napríklad alkohol je dvojfázový. Pod určitý obsah alkoholu v krvi (BAC) má alkohol stimulačný účinok. Nad tento obsah alkoholu v krvi má alkohol depresívny účinok. Spomeňte si na to, aký máte po prvom pive pocit, že dokážete dobiť celý svet, ale to, čo naozaj po 6 pive chcete, je spánok.
To však ale neznamená, že CBD bude pôsobiť ako stimulant pri jednej dávke a depresívum pri druhej, ale účinky sa môžu meniť, keď sa dávka zvýši. Preto je opäť dôležité zaznamenávať vaše skúsenosti, aby ste mohli doladiť, čo vám vyhovuje.
Ako vidíte, CBD môže byť veľmi užitočné v boji proti mnohým chronickým a vysiľujúcim chorobám, a lekárska komunita v zahraničí sa toho stále drží. Kým neprídu s vlastnou sadou odporúčaní na dávkovanie, môžete si vypočítať svoje ideálne číslo s trochou experimentovania a jednoduchej matematiky. Tak na čo čakáte?
Často kladené otázky
Aká je bezpečná dávka?
Za predpokladu, že sa neužívajú žiadne ďalšie lieky, pri ktorých je potrebné spracovanie cez pečeň, aby fungovali, by jedinými problémami v oblasti bezpečnosti mohli byť pravdepodobne trochu „vysoké stavy“ z malého množstva THC, ak by človek užíval celé spektrum CBD.
Koľkokrát za deň sa môže CBD užívať?
Myslíme si, že až 3 – 4 plné kvapkadlá za deň po určitých časových intervaloch, by boli úplne v poriadku, bez ohľadu na to, aký citlivý by človek bol na THC. Z príliš veľkého množstva CBD , okrem možného sucha v ústach, neexistujú žiadne škodlivé vedľajšie účinky.
Aká je maximálna dávka, ktorú mám použiť pri každej dávke?
Pozrite sa na dávkovaciu tabuľku vyššie a začnite so správnym dávkovaním podľa vašej hmotnosti a odtiaľ dávku upravujte zvyšovaním, alebo znižovaním.
Kedy by som mal CBD použiť?
Odporučil by som plné kvapkadlo ráno a plné kvapkadlo večer pred spaním, v závislosti od vašej hmotnosti a sily CBD oleja.
Aké sú vedľajšie účinky?
Je ich veľmi málo. Môžete byť mierne ospalí. Môžete sa cítiť trochu „uzemnení“, čo je veľmi bežné, ak používate olej s celým spektrom, prípadne aj sucho v ústach. CBD tiež môže mať vplyv na iné lieky, ktoré užívate, preto by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom skôr, než začnete CBD používať!
